يحتوي اليانسون على مجموعة متنوعة من المركبات النباتية المفيدة التي تجعله مضادا للالتهابات ومضادا للبكتيريا وقد يساعد في الوقاية من القرح، وفيما يلي نستعرض 7 فوائد صحية لليانسون بحسب ما نشره موقع Healthline.

فوائد صحية لليانسون

1. مصدر غني بالعناصر الغذائية

يحتوي اليانسون على كمية لا بأس بها من الحديد، وهو معدن أساسي يساعد على إنتاج خلايا الدم الصحية في الجسم. كما أنه يحتوي على كميات صغيرة من المنجنيز، وهو معدن رئيسي يعمل كمضاد للأكسدة وضروري لعملية التمثيل الغذائي والنمو والتطور.

2. يساعد على تقليل أعراض الاكتئاب

يُعتقد أن الاكتئاب ينتج عن اختلال كيمياء الدماغ، والذي ينتج عنه تغيرات في مستويات الناقلات العصبية في الدماغ. وتشير بعض الدراسات إلى أن مستخلص اليانسون قد يساعد في علاج الاكتئاب.

3. يحمي من قرح المعدة

قرحة المعدة هي قرحة مؤلمة تتشكل في بطانة المعدة، مما يسبب أعراضًا مثل عسر الهضم والغثيان وحرقان في صدرك أو معدتك. على الرغم من عدم وجود أبحاث كافية حتى الآن، إلا أن بعض الدراسات أظهرت أن مستخلص اليانسون يمكن أن يساعد في منع تكون قرح المعدة وتقليل الأعراض.

4. يمنع نمو الفطريات والبكتيريا

تشير الدراسات التي أجريت على أنابيب الاختبار إلى أن اليانسون ومركباته يمتلكان خصائص قوية مضادة للميكروبات تمنع العدوى وتمنع نمو الفطريات والبكتيريا.

5. يخفف أعراض سن اليأس

انقطاع الطمث هو الانخفاض الطبيعي في الهرمونات التناسلية للمرأة أثناء الشيخوخة، مما يؤدي إلى أعراض مثل الهبات الساخنة والت fatigue والجفاف المهبلي. ويعتقد أن اليانسون يحاكي تأثيرات هرمون الاستروجين في الجسم، مما يساعد على تخفيف أعراض انقطاع الطمث.

6. قد يوازن مستويات السكر في الدم

تشير بعض الأبحاث إلى أن مركبات الأنيثول الموجودة في اليانسون قد تقلل من مستويات السكر في الدم. ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات.

7. يمكن أن يقلل الالتهاب

في كثير من الحالات، يعد الالتهاب استجابة طبيعية من قبل جهاز المناعة في الجسم لحمايته من التلف والعدوى. ومع ذلك، يمكن أن يكون للالتهابات عالية المستوى على المدى الطويل آثار ضارة على الجسم. وقد أظهرت الدراسات التي أجريت على الحيوانات والأنابيب أن اليانسون يقلل الالتهاب لاحتوائه على مركبات نباتية فعالة.