احسبي مؤشر كتلة جسمكِ واحصلي على نصائح مخصصة لصحتكِ وجمالكِ.
مؤشر كتلة الجسم (BMI) هو أداة بسيطة تساعدك على معرفة ما إذا كان وزنك مناسبًا لطولك. يُستخدم هذا المؤشر بشكل واسع لتقييم الحالة الصحية العامة وتحديد ما إذا كنت تعاني من نقص الوزن أو زيادته.
تعتمد الحاسبة على معادلة بسيطة:
النتيجة التي تحصل عليها تساعدك على فهم وضعك الصحي بشكل سريع.
الحفاظ على وزن صحي يساعد في تقليل مخاطر العديد من الأمراض مثل:
نعم، لكنها تعطي مؤشرًا عامًا فقط، ولا تأخذ بعين الاعتبار نسبة العضلات أو الدهون.
بالتأكيد، من خلال تحسين نمط الحياة والتغذية واستخدام مكملات مناسبة عند الحاجة.
Choisissez votre langue préférée
