أفضل 5 أعشاب لتنظيم الهرمونات عند النساء بشكل طبيعي
تعاني الكثير من النساء من اضطراب الهرمونات بسبب التوتر، التغذية، أو التغيرات الفسيولوجية. هذا الاضطراب يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في الدورة الشهرية، الخصوبة، والمزاج. لحسن الحظ، هناك العديد من الأعشاب الطبيعية التي تساعد على إعادة التوازن الهرموني بطريقة آمنة وفعالة.
1. عشبة Vitex (كف مريم)
تُعد من أشهر الأعشاب المستخدمة لتنظيم الدورة الشهرية وتحفيز الإباضة. تعمل على دعم التوازن بين هرموني الإستروجين والبروجسترون.
مكمل Vitex من Janabio – طبيعي 100% لتنظيم الهرمونات وتحسين الخصوبة.
2. جذور الماكا (Maca)
نبتة بيروفية تعزز من إنتاج الهرمونات بشكل طبيعي. تساعد الماكا على تحسين الرغبة الجنسية، وتزيد من النشاط والطاقة، كما أنها مفيدة في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث.
3. الميرمية (Sage)
غنية بمركبات فيتويستروجين التي تشبه الهرمونات الأنثوية. تساعد على تنظيم الدورة الشهرية والتقليل من أعراض سن اليأس.
4. الشمر (Fennel)
يساهم الشمر في تعزيز إفراز الإستروجين الطبيعي، ويستخدم تقليديًا لتخفيف التقلصات وتحسين التوازن الهرموني.
5. عشبة الهندباء (Dandelion)
تنقي الكبد، وهو العضو المسؤول عن معالجة الهرمونات الزائدة. استخدام الهندباء يساهم في تحسين التخلص من الإستروجين الزائد في الجسم.
نصيحة مهمة
قبل استخدام أي من هذه الأعشاب، من الأفضل استشارة مختص، خاصةً في حالة الحمل أو الرضاعة أو استعمال أدوية هرمونية.
💚 منتجات طبيعية من Janabio لدعم الهرمونات
استعملي الطبيعة كحليف لكِ، وابدئي رحلتك نحو توازن هرموني صحي وراحة جسدية ونفسية 🌿
التعليقات
أضف تعليقاً
جاري تحميل التعليقات...